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健康ネタが続いたので、この辺で皆さんに役立つ生活ネタを搾り出します（笑）。
トライアングルは全米スーパーの激戦区？というくらい大手がたくさん進出しています。もう選びたい放題です。でも仕事に子育てに忙しい方々はそんなにスーパーもハシゴしていられませんよね。そこで私の中の食料品スーパーのトップ３を考えてみました。
私が食生活で気をつけていることはWhole Foodを食べること。ホールフーズというスーパーの名前ではなく、加工されていない「自然食品」を中心に摂るということです。それから出来るだけオーガニックと地産地消を心掛けています。（でも今キッチンでトレジョ商品を探してみたらいっぱい出てきました、加工品…）
野菜は毎週土曜日にファーマーズマーケットで購入するRedbud Farmさんのオーガニック野菜。魚は地元の漁師さん直営店Locals Seafoodからシーフードシェアを毎週木曜日に受け取ります。お肉はオーガニックチキンを中心に、牛肉は１００％Grass Fedを食べるようにしています（出来るだけお肉自体を減らすようにしています）。
これ以外をスーパーで調達するのですが、実際私がよく利用するスーパーはどこなのか、何を買っているのか、少し考えてみました。
① Whole Foods Market
やはり生鮮を買うならダントツでWFMですね。野菜もオーガニックが多く（回転が速いからか？）質と状態がいいので安心して買えます。Amazonに買収されてからはPrime Member割引もあり、庶民の私も利用しやすくなりました。品揃えも取り扱っているブランドも満足しています。子連れでも安心なベーカリーやデリもよく利用しています。
② Trader Joe's
WFMと並行して１０日に一回くらいの頻度で通うスーパーです。ここの生鮮はほとんど買いません。一般的に野菜は傷みが早く店側の儲けには繋がらないと聞いているので、きっとトレジョも野菜にエネルギーを注いでいないのだと思います。ある意味賢い。スーパーの売り上げを支えるのは腐らない商品です。それらに関してはトレジョは品揃えも質も優秀で値段もリーズナブルなのです。お花もよく買います。
③ Lidl
Wegman'sと言いたいところですが（遠い！）、リドルの新しい店舗が近くに出来たので最近はここもたまに行きます。ここはよく１００％Grass Fed Beefを安売りするのでそれが目当てです。あとパスタとヨーロッパのお菓子（たまにね）。そして行くと必ず買ってしまうのはベーカリー。美味しさの期限は２日程度ですが、クルミのローフ、ハーブのローフは美味しい。
あとは月一程度か、足りないものを補充するために行くスーパーが数店舗あります。
④ Harris Teeter
どこにでもあるのでコンビニ感覚で足りないものを買いに行くだけ。
⑤ H Mart
やはり日本の調味料やのり、お米を買い出しに月一回程度行きます。我が家は、お米は毎日食べるものの和食中心の食生活ではないので、近くに住んでいた以前も月一回しか行きませんでした。
それでは、次のブログで第二位のトレジョで我が家がよく購入するものを考えてみます。今家にあるトレジョ商品を並べてみたら、結構ありました！皆さんがどこでどんなものを買っているのかも知りたい！
⑥ Sprout
近くにあったらトップ３に踊り出ているであろうスーパーはここ。バルク売り（量り売り）が多くて、ナッツやドライフルーツ、スパイス、グレインなんでも好きなだけ測って購入するシステムです。デンバー在住中はお気に入りのスーパーでした。オーガニックも安いし、生鮮もオススメです。